Ученые назвали самую полезную позу для сна

Сон в такой позе запускает процесс пищеварения.


Ученые выяснили, что лучше всего засыпать на левом боку, так как это способствует налаживанию работы всего организма. Сон в такой позе запускает процесс пищеварения.

Кроме того, сон на левом боку выводит из организма различные шлаки и токсины.

Эксперты не рекомендуют спать на спине из-за затрудненного дыхания и возможности появления храпа. Сон на спине также снижает уровень кислорода в крови и увеличивает риск появления респираторных болезней.

Засыпать на правом боку медики не рекомендуют из-за того, что это нарушает работу пищеварительной и лимфатической систем.


Like it? Share with your friends!

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds